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鱼香烘蛋

健康知识鱼香烘蛋


鱼香烘蛋

文章插图
【鱼香烘蛋】材料：泡红辣椒15克，鸡蛋5个，葱花15克，姜末5克，蒜泥10克调味料：豆瓣酱20克，油loocc，白糖15克，醋15cc，盐2克，味精1克，生粉25克制作方法1、鸡蛋磕入碗中加湿生粉液、盐、味精搅打透 。
2、铁锅加油80cc烧热后舀起一半 。
3、倒入蛋液后将舀起的油淋入鸡蛋中间 。
4、加盖转小火焖6分钟 。
5、翻面后再焖3分钟后起锅装盘 。
6、另起锅，加油20cc烧热下葱、姜、蒜炒香 。放泡椒和豆瓣酱炒红，放糖、醋少量汤汁后勾芡成调味汁 。
7、将烘蛋放案板上切块装盘，然后再将调味汁浇淋烘蛋上即可 。
操作要求1、烘蛋用小火，盖紧盖子 。2、蛋中可添加韭黄，荸荠末等料以增质感和味感 。3、烘蛋出锅马上上桌，时间久了会缩瘪 。


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