醋泡花生禁忌
醋泡花生忌高血脂症的人吃 ， 因为这类人食用醋泡花生会导致血液中的脂质水平升高 。同时需要注意醋泡花生不宜一次食用过多或长期食用 ， 因为花生的热量和脂肪含量很高 ， 食用过多或长期使用会加重身体负担 。
1、避免人们患上高血脂 。
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醋泡花生不宜高血脂人群食用 ， 因为花生含有大量脂肪 。吃了醋泡过的花生后 ， 高血脂的人血液中的脂质水平会升高 ， 而血脂的升高往往是导致动脉硬化、高血压、冠心病等疾病的重要原因之一 。
2.避免吃太多 。
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同时也禁止一次性吃太多醋泡花生 ， 因为其中含有较高的热量和脂肪 。吃太多醋泡花生时 ， 容易引起口腔酸痛、口干等不适 。因此 ， 控制每次醋泡花生的量是很有必要的 。建议每次吃10 ~ 15颗花生 ， 也就是50克左右的花生 。
3.避免长期食用 。【醋泡花生禁忌】
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长期食用也是醋泡花生的禁忌之一 ， 尤其是对于正在减肥的人 。长期食用醋泡花生对减肥没有帮助 ， 反而会增加体重 ， 因为每100克花生的能量约为581千卡 ， 属于高热量食物 。
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