生活当中我们有很多再熟悉不过的食材 ， 这些食材虽然普通 ， 但是如果可以做到健康合理搭配的话 ， 对我们的身体会带来更多营养保健价值的 。那么你知道三宝粥的制作方法吗？下面就一起去了解一下 。
三宝粥
【来源】 《食疗百味》
【三宝粥的功效与作用】【原料】 生山药30克 ， 三七6克 ， 鸦胆子50粒 。
【制作】 先单煮山药2-3沸 ， 将三七研成细末 ， 鸦胆子去皮 ， 用山药粥送服三七末及鸦胆子 。
【用法】 每日2次 ， 温热食 。
【疗效】 健脾益气 ， 扶正祛邪 。主治休息痢 。
三宝粥一天吃多少、吃几次等没有严格的限制 ， 但体质不同 ， 改善的状况可能不尽相同 。但注意 ， 三宝粥不是药 ， 只有调理作用 ， 适量就好 ， 不要盲目乱吃 。
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