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红薯山药粥

山药红薯健康知识


红薯山药粥

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【红薯山药粥】做法：
1、红薯洗净去皮 ， 切滚刀块 。
2、山药洗净（带皮吃更有营养） ， 切滚刀块 。
红薯山药粥

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3、切好放入冷水中 ， 防止变色 。
4、倒入锅中 。
红薯山药粥

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5、加入适量的水 ， 喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣 。
6、盖上锅盖 ， 大火煮 。
红薯山药粥

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