【酷热暑天 热茶防暑养生】很多人认为在特别热的情况下 ， 喝上一杯冷饮 ， 顿觉凉彻心底 ， 暑气全消 。但在其实热茶更具散热解暑功效 ， 而且维持的时间更长 。
中医理论中 ， 夏天炎热 ， 阳气宣发在外面 ， 阴气就被郁于体内 ， 如果吃了过多生冷食物 ， 就会使寒湿盛于体内 ， 不容易被脾胃消化 。而盛夏时节饮用热茶 ， 能促进汗腺的分泌 ， 增加排热 。此外 ， 热茶中的茶多酚、糖、果胶、氨基酸等 ， 能够与唾液更好地发生反应 ， 产生清凉的感觉 。
医学研究表明：防暑降温 ， 热茶比冷饮效果好 。因为茶中含有丰富的钾 ， 夏天出汗增多 ， 常使钾离子丢失过多 ， 体内钾不足时 ， 常觉疲乏无力 ， 食欲减退 ， 耐热能力下降 ， 甚至导致中暑 。夏日常饮茶 ， 可补充人体钾元素 ， 提高耐热能力 ， 有效地预防中暑的发生 。
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