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saintsanni圣轩尼|脸上总是长痘，4种食物都不吃，可以降低留痘印风险！

【saintsanni圣轩尼|脸上总是长痘，4种食物都不吃，可以降低留痘印风险！】
痘痘不但会影响形象 ， 还可能让很多人产生心理自卑感 ， 所以祛痘一定要尽早、而且要用对方法 ， 避免留下痘印 。 在饮食方面也需要注意 ， 下面4种食物最好不要吃 ， 可以有效降低留痘印风险 。
saintsanni圣轩尼|脸上总是长痘，4种食物都不吃，可以降低留痘印风险！
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1.炸鸡
很多人喜欢吃油腻腻的食物 ， 觉得这样吃起来才有感觉 ， 才够味 ， 这些食物含有大量的热量 ， 而且过多的油脂不利于消化 ， 容易长痘痘 ， 而且还会发胖 ， 所以爱美的朋友们还是尽量少吃或者不吃高油脂的食物 。
2.海鲜
对于皮肤敏感的人来说最好少吃一点海鲜 ， 尤其是不新鲜的海鲜 ， 可能对于肠胃来说只是拉肚子等现象 ， 但是皮肤脆弱的话 ， 过敏就是很难处理的了 ， 也不能使用任何的化妆品和护肤品 ， 而且如果正好长痘的话 ， 还会扩大长痘范围 。
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3.辛辣饮食
脸部长痘与不良的饮食习惯有密切关系 。 喜欢吃辛辣、刺激食物的人群脸部长痘的几率比较高 。 所以饮食必须要营养科学 ， 以清淡为主 ， 多吃蔬菜、水果等食物 。 这样可以有效中和体液 ， 从而达到预防和治疗痘痘的功效 。
4.酱油醋
长痘痘的时候少吃酱油 ， 不然会留下黑色的痘印很难恢复 。 还有黑醋 ， 醋的刺激性很大长痘的时候不要吃痘痘会比原来发炎的根 ， 特别是黑醋 ， 会让痘印发黑难以去除 。 黑醋 ， 醋的刺激性很大长痘的时候不要吃痘痘会比原来发炎的更 ， 特别是黑醋 ， 会让痘印发黑难以去除 。
以上四种食物对于长痘留痘印都会有一定的影响 ， 如果你想要降低留痘印的风险 ， 那么这4种食物一定要少吃 。 此外如果真的想要去除痘印 ， 还是离不开专门的去痘印产品 ， 大家可以京东搜“芭诗丽”了解一下 ， 相信它一定能帮你解决痘印难题 。
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有利于淡化痘印的食物有下面几种 ， 可以多吃一些：
1.芹菜叶
芹菜叶有非常好的清热消毒作用可以平肝清热 ， 而痘印大多数是炎症的产物 ， 该处的肌肤也会更容易再次发生炎症 ， 多吃芹菜叶能有效的减少体内炎症 ， 让肌肤维持温和稳定状态有利于痘印代谢淡化哦 。
2.苹果
苹果中的维生素种类多且均衡 ， 虽然每天一个苹果不见得所有疾病都会远离你 ， 但是多吃苹果最容易看到的变化就是皮肤变好哦 ， 有利于痘印、斑点淡化和毛孔细腻变得白白嫩嫩 。
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3.葡萄
葡萄一直被认为是补血益血和抗氧化的食物 ， 葡萄中含有丰富的蛋白质、烟酰胺、维生素、胡萝卜素以及微量元素等营养成分 ， 这些成分对于肌肤都有很好的帮助 ， 除了可以帮助痘印淡化、细肤嫩肤之外 ， 多吃葡萄还有利于减少黑头哦 。
4.番茄
番茄中含有大量的维生素和茄红素都对皮肤很好 ， 茄红素是公认具有抗氧化功效的物质 ， 吃番茄可以美白相信很多人都听说过了 ， 就是因为番茄中的茄红素和维生素能减少黑色素堆积、淡化已有的黑色素 ， 痘印、斑点等也就得到了很好的改善 。


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