疑惑5：果汁有同样的功效吗？
答案：虽然做成果汁的确会出现营养损失的情况，但如果是自己鲜榨的，不加入任何添加剂的果汁，并与果肉一起饮食的话，减肥效果也是很不错的 。
疑惑6：有哪些水果减肥效果最好呢？
【早上吃排毒减肥选对水果更快】答案：柑橘类、西瓜、香瓜、草莓、桃子、梨等都是含有丰富的水分，能让体内毒素充分排出 。而食物纤维较多的水果有蓝莓、奇异果、菠萝和无花果等 。
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