2.合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累 。
3.保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁 。
4.进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力 。
5.随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然 。
总结：冬季天气寒冷，人体机能或多或少会出现一些问题，所以说我们在冬天要特别注意养身进补了，这样我们的身体才会更加的健康，上面的养身食谱你学会了吗?如果学会了，就马上做起来吧!
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