泡脚治痛经的小秘方
在开始泡脚之前，建议先用热水中的热气熏一下双脚，等到水温合适时再开始泡脚 。在泡脚的过程中可以适量加入热水，反复泡脚，最好可以一直泡到全身微微出汗为宜 。
泡脚时双脚可以药水中不断移动，让足底充分受到药渣的刺激，并且可以用双手去按揉双脚，特别是大脚趾 。
煎煮过的中药可以反复使用，一次泡脚时间建议是半个小时，坚持这样泡脚3个月，痛经的问题就能达到很好的改善 。
其他治痛经的泡脚方
1、艾叶泡脚
功效：本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药 。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效 。
方法：取新鲜艾叶30~50g，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可 。
2、红花泡脚
功效：气香行散 活血通径、散瘀止痛 。用于经闭、痛经、恶露不行、跌打损伤 。
方法：古人常有於血在体内时，常加红花一小把，纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用活血能经，祛瘀止痛，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效 。主治痛经、经闭、瘀滞腹痛 。
3、花椒泡脚
功效：能祛除里寒，扶助阳气 。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水 。还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用 。
4、中草药泡脚
功效：中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人，具有活血化淤作用 。如白芍、益母草、当归、艾叶等 。
5、生姜泡脚
功效：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚 。
【痛经怎么调理 8款治痛经药膳方】结语：治疗痛经我不仅可以通过吃喝一些药膳方，平时还能够多泡脚 。泡脚对于治疗痛经有很好的效果的，能够逼走我们身体中的寒气 。目前，还被痛经困难的女性朋友们不妨试试这些食疗方和泡脚的方法吧 。但是，我们要记住平时要吃一些冰凉以及辛辣的食物 。
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