1，通络降脂饮
【配方】桑枝10克——舒筋活络；木瓜10克——通络活血、利湿养胃；生荷叶10克——利湿清热、控血脂；赤灵芝10克——养五脏之虚，控血脂 。
【做法】先用砂锅煮赤灵芝，大火煮开后再用小火慢熬40-60分钟，之后再加入其它药材同煮半小时 。此方适合血脂偏高，手脚经常麻木酸痛、走路发沉的人 。
2，降脂活血茶
【配方】何首乌10克——补益精血；生山楂10克——消食化滞、活血化痰、控血脂；杭白菊3克——清热解毒、延年益寿；绿茶2克——抗氧化、控血脂 。
【做法】先将何首乌煎煮20分钟，然后用煎煮好的药汁，将生山楂、杭白菊、绿茶一起闷泡成茶就可以饮用了 。
此方药性温和，适合肝肾阴虚人群、血脂高人群、脂肪肝人群和糖尿病人群饮用 。
【高血脂呈年轻化趋势！长期服用降脂药会伤肝？这些控脂误区可别犯】
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