江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

医生|长沙八旬老人突然冷汗淋漓：可要当心“它”( 二 )


研究表明 ， 肿瘤和心血管疾病密切相关 ， 所以要警惕肿瘤人群患心血管病的风险 。
夏季如何护心？
在夏季要注意液体的进出量和盐分的摄入量 ， 避免因为摄入量过多导致心衰症状加重 ， 表现为下肢肿胀、乏力感加剧、气促等 。
正常人一天饮水量在2500毫升左右 ， 有心血管疾病的患者 ， 夏季喝水最好喝凉白开 ， 避免冰水刺激加重心脏负担 。
摄入水量的多少可以表现为尿液颜色的深浅（在无器质性疾病的前提下） ， 如果饮水量少 ， 尿液颜色深且浑浊 ， 应及时补水 。
夏季饮食习惯经常有变化 ， 如饮食频繁、饮食量增加等 。
同时 ， 夏季病原菌繁殖旺盛 ， 食物容易腐败 ， 不洁饮食容易诱发胃肠道感染 ， 这都会间接或者直接地诱发心血管疾病 。
因此 ， 夏季饮食应保持清淡、不暴饮暴食、注意饮食卫生 。
长期处在高温环境下 ， 人的心情易烦躁、抑郁 ， 发生心血管猝死的概率增高 。
因此 ， 保持情绪稳定 ， 适当通风 ， 起居有序是预防心血管疾病的手段之一 。
在傍晚进行适当的锻炼 ， 做一些伸展性、放松性的舒适运动 ， 主要以放松骨骼肌为主 ， 如散步、瑜伽、做广播体操等舒缓型运动 。
适量的运动可以促进全身血液循环 ， 从而减轻心脏负担 。
夏季天气闷热 ， 对心血管来说是个不小的考验 ， 多饮水 ， 合理饮食 ， 适当锻炼 ， 保持心情愉悦 ， 用行动保护我们的心脏 。
医生|长沙八旬老人突然冷汗淋漓：可要当心“它”
文章图片


推荐阅读


上一篇：生科医学|东莞新增1例本土确诊：3病例曾同时在麦当劳用餐

下一篇：天文航天|中国空间站装上机械臂 美国人惊呼：来抓我们的卫星啦