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健康管理陈医生|常吃3种食物，排毒养颜，延缓衰老，滋养肌肤，女人爱美

大家好 ， 我是健康管理陈医生 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 为了健康一定要加油哦！
女人爱美 ， 常吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 延缓衰老 ， 滋养肌肤
1.百香果
【健康管理陈医生|常吃3种食物，排毒养颜，延缓衰老，滋养肌肤，女人爱美】百香果营养丰富 ， 可排毒养颜、清热解毒、抗衰老 。 百香果里富含对的膳食纤维和维生素 ， 可降脂降压 ， 是高血压患者理想的水果选择 。 百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质 ， 香味是所有水果无可比拟的 ， 还能增强抵抗力 。
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2.青梅果
青梅果有一种苦涩 ， 有酸酸的味道 ， 虽然无法和苹果桃子的味道相媲美 ， 但是它的营养价值一点也不逊色 。 含有丰富的维生素 ， 有机磷 ， 可以在体内代谢时 ， 能迅速氧化 ， 对肌肤保养有很大好处 ， 也能促进皮肤新陈代谢 ， 可以抑制黑色素沉积 ， 通过深度改善肌肤 ， 能更好排毒养颜 ， 延缓衰老 ， 滋养肌肤 ， 让你变得更年轻 。
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3.菠萝蜜
微微带有橘黄色 ， 果仁越短越肥厚的越好 ， 而且香气扑鼻的菠萝蜜已经比较熟了 ， 吃起来也会更香甜 。 在夏季食用可开胃提神 ， 促进食欲 ， 加上其鲜甜的味道 ， 吃后让人神清气爽 ， 非常适合口干、睡眠不足、经常熬夜等女性食用 。 很多男生吃水果较少 ， 不知道菠萝蜜其实就是水果 ， 面对女友提出的想要吃菠萝蜜不知所措 ， 其实当你拉着女友逛街 ， 路过水果店时 ， 她对你说想要吃菠萝蜜 ， 那就是意味着要你去买菠萝蜜来吃 。
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