男性健康|为何“肾病”越来越多？医生坦言：和烟酒无关，多是3个习惯害的( 二 )
少量食盐
， 做成芝麻盐 ， 每次吃饭时撒到粥里一起吃 ， 好吃又补肾 。
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海参
俗话说：“陆有人参 ， 海有海参 。 ”海参能益精血 ， 补肾气 ， 润肠燥 ， 经常用海参熬粥喝 ， 煮粥时再加入几颗枸杞 ， 不仅颜色好看有食欲 ， 而且对眼睛还非常有好处 ， 成天看手机电脑的人 ， 更是有必要多加点枸杞 。
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鳝鱼
鳝鱼刺少内厚 ， 味道鲜美 ， 与其他淡水鱼相比 ， 可谓别具一格 ， 如果烹调得当 ， 食后可令人难以忘怀 。 其性温 ， 味甘 。 入肝、脾、肾经 ， 具有补中益气、养血固脱、温阳益脾等作用 。
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