欧佳健康|很难接受，人类从多少岁开始衰老？英国研究：男女都是这一年纪
谈到衰老 ， 很多人心里都会有个问题 ， 自己是比同龄人老一点还是比同龄人年轻一点 。 在英国国家科学院院刊上发表的一篇关于衰老的文章中 ， 研究小组提出了一种相关的指标 ， 可以判断一个人的衰老速度是快还是慢 。
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研究者在新西兰的一个小镇上跟踪调查了1000多人 ， 检测他们的肝脏 ， 肾 ， 心肺功能 ， 免疫系统和代谢功能 ， 并检测像高密度蛋白胆固醇这样的指标 。 资料分析显示 ， 当人们的生理年龄达到38岁时 ， 他们的身体开始加速衰老 。 例如 ， 一个生理年龄为40岁的人 ， 在未来12年内 ， 每年都会变老1.2岁 。
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脑的催老剂：没营养
大脑的健康与否可以说直接关系到我们的生命 。 由此可见 ， 日常生活中我们应该重视大脑的养护 ， 多为大脑提供能够保证其正常运行的营养物质 。 萃枫苷作为一种从天然元宝枫树中提炼出的活性物质 ， 能够保障脑细胞血氧充分供给 ， 促进新陈代谢 ， 缓解失眠焦虑的情况 ， 还能够改善大脑血液循环 ， 从而达到预防一系列脑部疾病的侵袭的目的 。 萃枫苷是人类大脑发育、维持正常功能的必需营养物 ， 对提高脑神经的活跃 ， 防止脑神经的衰老有很大作用 。
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肠胃催老药：不良情绪
心情不好会伤害肠胃 ， 使肠胃过早衰老 ， 尤其易怒 。 人们在非常生气的时候 ， 全身的神经都会兴奋起来 ， 影响血液的正常循环 ， 胃部的血液流量减少 ， 就会引起肠胃缓慢的蠕动 ， 影响肠胃的消化和吸收 ， 人就容易出现食欲减退 ， 不想吃东西 ， 不想吃东西等症状 。 受情绪影响较长时间 ， 身体的营养不能及时补充 ， 身体的抵抗力也会下降 ， 容易引起胃病和肠胃提前衰老 。
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心脏病催老剂：吃得过油腻
【欧佳健康|很难接受，人类从多少岁开始衰老？英国研究：男女都是这一年纪】心是身体最重要的器官之一 ， 也是一个因饮食不当容易提前衰老的器官 。 世界卫生组织估计 ， 每年约有50万例因心血管疾病而死亡的病例与过量摄入反式脂肪有关 。 平常饮食若吃得太油腻 ， 会加速心脏衰老 。 反式脂肪酸是心脏最大的健康杀手 ， 有研究发现 ， 每增加2%的饮食能量 ， 反式脂肪酸对心脏的危害就会增加25% 。 所以 ， 为了心脏健康不会提前衰老 ， 在饮食中要控制脂肪的摄入量 ， 不要吃太油腻的食物 ， 如牛肉 ， 羊肉 ， 脂肪和奶制品 ， 以及加工食品的植物油和天然油脂 。
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