能否通过激素来调节性格与情绪?
嗯？这个问题问的有点模糊，我不清楚朋友你问的是通过药物（人工）激素，还是人本身产生的激素呢？ 对于药物并不清楚，所以期待更专业的人士来回答。如果是自我调节，那么推荐阅读加运动。如果你想变得阳光，健康，我中度（不是重度）抑郁（有半年的时间脑子里是各种自残自杀的念头）的时候，没吃药。国内的心理学和医生整体不行，这是由心理学在国内的积累造成的。不可拿发达的国家做对比。后来自己通过有针对的运动和阅读走了出来，这个过程大概有半年之久。这其中离不开我母亲，和（两位）好友还有一位老师的信任，关心，理解和支持（这很重要）。大体是这样，如果你对过程（我怎么做的，我经历了什么）感兴趣，那咱有时间再慢慢说。（我现在可以告诉你的是这其中的故事远比电影要来的精彩和复杂）PS:问这个问题的你也许是在生活中遇到了一些一时难以解决的问题由此开始产生自我否定，自我改变的想法，这是好事。但太过严苛的自我要求和现实（人的惰性，客观的环境因素）产生的矛盾会导致人抑郁。这得不偿失，那么不妨给自己一点时间吧。请花时间好好思考一下，自己真正想要解决的问题是什么呢？希望能帮到你。
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