羊肉|它是“天然增高剂”，补钙比牛肉强，孩子三天两头吃，个子蹭蹭长
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每位父母都希望自己的孩子能够长得高高壮壮有个好的身材 ， 所以很多的父母对孩子的营养补充都会十分重视 ， 因此从小就会给孩子补充各种各样的营养补品 ， 为了就是以后能有一个傲人的身高 。 我外甥女就是一个很好的例子 ， 由于我表姐和她的老公两人身高都不是特别的高 ， 因此她们害怕以后自己的孩子也会跟自己一样长不高 ， 所以自从他们孩子出生不久之后 ， 我表姐她们就天天给她买各种各样不同的营养保健品供她食用 ， 其实在生活中不止就我表姐一个这样 ， 还有不少的父母都是会这样做 ， 说实话这样的做法是非常不好的 ， 因为不是所有营养保健品都适合每个孩子的体质 ， 相反有些营养补多了反而会让孩子的脾胃受到伤害 ， 使孩子的体质越来越差 ， 爱生病 ， 所以建议大家采用食疗的方式给孩子补身体 。 今天为大家分享一道食材 ， 这道食材一斤要80块 ， 虽然价格是昂贵了一些 ， 但是对于孩子的成长发育却有着很大的帮助 。 它是“天然增高剂” ， 补钙比牛肉强 ， 孩子三天两头吃 ， 个子蹭蹭长 。
这道食材它是——羊肉 ， 羊肉不仅肉质鲜嫩 ， 而且营养价值很高 ， 富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、以及多种维生素和钙、铁、锌、钾等营养物质 ， 尤其是羊肉中的钙含量都要比牛肉和猪肉高出很多 ， 孩子常吃羊肉不仅可以补钙 ， 还有助于促进骨骼发育、预防骨质疏松 ， 同时还能够增强免疫力和促进身体发育的功效 。 今天就用羊肉为大家分享一道酒糟炖羊肉的制作方法 ， 这道酒糟炖羊肉不仅制作简单快手 ， 而且还能够保证羊肉的营养不被流失掉 ， 特别的适合正在长身体的孩子食用 ， 接下来我们一起来看下它的详细制作方法 。
【酒糟炖羊肉】
所用食材：羊肉250克、酒糟1勺、生姜1块、茶油适量、当归适量、黄芪适量、食盐适量、枸杞适量、青红酒适量、味精少许 。
做法：1、首先将羊肉用刮胡刀把它表面残留的羊毛刮除干净 ， 接着把它放入水中清洗干净 ， 然后用斩骨刀剁成小块备用 。
2、锅内加入适量的水羊肉冷水下锅 ， 接着把生姜去皮后切一半用刀背拍一下一同加入 ， 然后开大火焯一下水捞出 ， 捞出后再用水冲洗一下放置一旁待用 。
3、另起锅放油 ， 下入茶油 ， 再把剩余的姜片切成姜片一同加入炒香后倒入羊肉 ， 然后加入酒糟 ， 开大火煸炒片刻 。
4、煸炒出香味后再加入适量的青红酒 ， 然后再次翻炒均匀后加入适量的水煮开 。
5、煮开后将羊肉移到带有盖子的大锅内 ， 加入当归、黄芪、枸杞 ， 然后盖上盖子转中小火炖煮45分钟 。
6、45分钟后调入适量的食盐、味精 ， 搅拌均匀后即可倒出装碗 。
这东西一斤80元 ， 穷也要多给孩子吃 ， 补钙壮骨长高个 ， 别错过 。 补身体一定要记得多给孩子吃这道酒糟炖羊肉 ， 虽然贵了点 ， 但是能够很好的促进孩子的骨骼发育、增强免疫力 。
【羊肉|它是“天然增高剂”，补钙比牛肉强，孩子三天两头吃，个子蹭蹭长】以上就是今天分享的美食做法 ， 您学会了吗？如果你对这道美食的制作方法有什么更好的建议或者有更好的做法 ， 欢迎大家在评论区留言分享 ， 大家一起互相学习和交流 ， 喜欢的记得点个关注 ， 分享一下让更多的朋友们受益 。
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