『ETtoday健康云』春季肠胃不适好难受！中医推“白芍甘草茶”平衡肝火
本文插图
春季火气太旺 ， 靠养生茶「白芍甘草茶」改善脾胃 。 （图／提供 ， 以下皆同）
采访人员简仲豪／综合报导
春季冷热不定 ， 是许多地方最多雨的季节 。 由于春天对应的脏腑为肝 ， 肝气在这个时节最为旺盛 ， 但是如果肝气太旺 ， 就容易影响脾胃 ， 导致肠胃不适 ， 消化吸收功能异常等状况 。 推荐可以饮用「白芍甘草茶」 ， 达到调节养生的效果。
本文插图
养生茶利用几样中药材加上简单的冲煮就完成 。
准备材料：
甘草5g、白芍10g、茵陈10g、红枣2-3颗 ， 以1公升水熬煮10分钟后 ， 即可饮用 。
本文插图
水滚后加入全部药材 ， 再煮10分钟后即可饮用 。
白芍具有平肝益脾的功效 ， 而甘草可以补气益脾 ， 再加入可以清利湿热的茵陈 ，这款茶饮能帮助柔肝止痛、平抑肝阳 ， 同时也能舒缓肌肉紧绷、镇定情绪 。
【『ETtoday健康云』春季肠胃不适好难受！中医推“白芍甘草茶”平衡肝火】郭大维也提醒大家 ， 「清明」是个阳气旺盛、肝火旺盛的节气 ， 可以说是非常容易上火的时节 ， 建议清明节气的饮食、养身都宜以降压减脂、平衡肝火 。
推荐阅读
- 「桃园社区卫生服务中心」【项目宣传】老年人健康管理服务规范
- 「医圣讲健康」别慌！肝胆科医生：牢记一点，很多脂肪肝都能逆转，查出脂肪肝
- #宋医生说健康#连吃7天，胃病自破，幽门螺杆菌一扫光，胃病就怕1水
- 天天听健康▲与常听说的早搏是一回事吗？需要治疗吗？，检查出了窦性心律不齐
- 健康界■第二版）来了，新型冠状病毒肺炎重型、危重型病例诊疗方案（试行
- 健康直通车▲这些食物很推荐！美容养颜，增强体质，中年女性想养颜
- 『医圣讲健康』每天喝点，降脂养血管赶走胆固醇，血栓离你远，高血脂怕1种水
- 山药■中医学者：用药食同源提升免疫力，才是懂健康
- 『健康学堂』昌平区城北街道敬老院：病毒矛 医护盾——昌平区城区社区卫生服务中心护卫敬老院老人
- 养生必备小知识：肝郁气滞那些食疗好？那些禁止吃